눈휴식1 하루 5분, 집에서 할 수 있는 눈 마사지 방법 나이가 들어가면서 제일 먼저 힘듬을 느끼는 몸의 부분이 눈인것 같아요저는 안구건조증이 심한데 나이가 드니까 더 악화되는 느낌이라 안과를 정기적으로 다니고 있어요노화의 한부분으로 눈이 예전과는 다르다는 것을 느끼고 있는 데 병원에서도 집에서 꾸준히 마사지나 따뜻한 물수건으로 찜질을 해주면 더 좋다고 하더라고요집에서 따뜻한 물수건으로 찜질한다는게 여간 귀찮은게 아니에요그래서 뜨거운 물수건으로 찜질하는 대신에 요즘은 의식적으로 눈에 휴식 시간을 주려고 노력하고 있어요.특히, 하루 5분 투자해서 하는 간단한 눈 마사지는생각보다 큰 변화를 가져다줬어요.오늘은 집에서도 쉽게 할 수 있는눈 마사지 방법을 소개해드릴게요.눈 마사지, 왜 필요할까?눈도 우리 몸의 다른 근육처럼긴장하고 뭉치면 피로가 쌓입니다.특히 오랜 시.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
