생활정보2 비 오는 날, 왜 기분이 가라앉을까요? 어느 날 갑자기, 창밖에 비가 내리기 시작하면괜히 마음이 가라앉고 아무것도 하기 싫어질 때가 있어요.이게 단순히 날씨 탓일까요? 아니면, 우리 몸이 보내는 신호일까요?의학적으로 보면, 비 오는 날의 우울감은 꽤 논리적인 이유들이 있습니다.1. 햇빛 부족 = 기분 좋은 호르몬 감소비가 오면 햇빛이 줄어듭니다.햇빛은 우리 뇌에서 세로토닌이라는 ‘행복 호르몬’을 만들어내는 데 중요한 역할을 해요.세로토닌은 기분을 안정시키고 활력을 주는 역할을 하는데,햇빛이 부족해지면 이 호르몬이 적게 분비되고, 자연스럽게 기분도 가라앉게 되는 거죠.2. 멜라토닌 증가 = 졸리고 처지는 느낌한편, 어두운 환경에서는 멜라토닌이라는 수면 호르몬이 늘어나요.낮에도 흐릿한 날씨에 몸이 계속 졸리고 무기력해지는 건, 이 멜라토닌 때문입.. 2025. 5. 15. 봄마다 찾아오는 불청객, 송화가루에 대하여 안녕하세요! 오늘은 봄만 되면 우리 주변을 노랗게 물들이는 송화가루에 대해 이야기해보려고 해요.송화가루란?송화가루는 소나무에서 나오는 꽃가루를 말해요. 대략 4월에서 6월 사이, 봄철이 되면 송화가루가 바람에 날리며 자동차, 창틀, 도로 등 곳곳에 노란 가루가 쌓인 것을 쉽게 볼 수 있죠. 저도 출퇴근길에 차 유리가 노랗게 변해서 깜짝 놀랐던 기억이 있습니다.왜 송화가루가 많이 날릴까요?송화가루는 소나무가 씨앗을 퍼뜨리기 위해 자연스럽게 만들어내는 꽃가루예요. 바람에 맡겨 수분작용을 하다 보니 대량의 꽃가루를 방출하게 됩니다. 그래서 송화가루가 많이 퍼지는 해에는 거리 곳곳에 노랗게 쌓인 모습을 볼 수 있답니다.송화가루와 알레르기많은 분들이 송화가루 때문에 계절성 알레르기(비염, 결막염 등)가 심해진다.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
