손목통증예방1 블로그 작업하다가 아픈 목·어깨·손가락… 나만 그런가요? 요즘 블로그에 집중하느라 하루 종일 노트북 앞에 앉아 있는 시간이 부쩍 늘었어요. 처음엔 즐겁게 시작했는데, 어느 순간부터 목이 뻣뻣하고 어깨가 묵직하더니 손가락까지 찌릿찌릿해지더라고요. '설마 블로그 하다가 몸이 망가지는 건 아니겠지?' 싶어 무심코 지나쳤던 증상들을 하나하나 살펴보게 됐어요.컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 사람에게 흔히 나타나는 통증, 알고 보니 'VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)'이라고 불리더라고요. 거북목, 손목터널증후군, 눈의 피로, 허리 통증까지… 우리 몸이 보내는 경고는 생각보다 다양하고 조용하게 찾아옵니다.저는 주로 다음과 같은 증상을 겪었어요.목과 어깨가 항상 뻐근하고 뻗친 느낌손가락 관절이 뻣뻣하거나 아픈 느낌타이핑할 때 손목이 저린.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
